En PSYLAN-PSICOLOGIA el trabajo terapéutico se desarrolla desde una orientación cognitiva a la que se suma la terapia EMDR.
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Presentación

    Ainara Iraizoz y Yolanda Resano formamos el equipo profesional de Psylan-Psicología. Desde nuestra consulta en PSYLAN-PSICOLOGÍA sólo trabajamos con herramientas basadas en la evidencia científica. Esto es, bien contrastadas y que han demostrado una mayor eficiencia y eficacia.

    Hace unos años acudir a la consulta del psicólogo era algo que se ocultaba. Ahora es frecuente escuchar en las conversaciones que adultos o jóvenes requieren este tipo de apoyo.

    En una sociedad tan compleja como la nuestra la necesidad de ayuda profesional ha dejado de ser un espacio reservado a los trastornos de salud mental y se ha ampliado a un concepto más amplio de salud, bienestar y auto-conocimiento.

    Además la psicología como ciencia ha ido evolucionando pudiendo abordar con mucha eficacia problemas que antes parecían sólo poder aliviarse o sobrellevarse, tratar de forma específica y diferenciada según la edad o el ciclo vital y mejorar la calidad de vida en personas con enfermedades crónicas.

    Más información sobre nosotras:
    Ainara Iraizoz
    Yolanda Resano
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    Orientación

      Atención a todas las franjas de edad.

      El ciclo del estrés

      Áreas de trabajo

      • Respuestas de estrés ante una situación de cambio vital (procesos de separación, maternidad/ paternidad, enfermedad, cambios laborales, pérdida de un ser querido, fertilidad…).
      • Trastorno de estrés postraumático o sintomatología relacionada
      • Manejo de la agresividad
      • Trastonos de ansiedad, depresión
      • Relaciones de pareja
      • Dificultades en las relaciones sociales
      • Dependencia afectiva
      • Inseguridad, miedos, fobias…

      ¿Qué es la psicología cognitiva?

      La psicología cognitiva estudia los procesos de pensamiento, la formación de ideas y cogniciones. Blaise Pascal decía que “el corazón tiene razones que la razón no entiende” y éste es uno de los dilemas (el conflicto razón/emoción) que se aborda desde la psicología cognitiva.

      1. La terapia cognitiva se fundamenta en una formulación dinámica de la persona y sus problemas planteados en términos cognitivos.
      2. Requiere de una alianza terapéutica
      3. Enfatiza la colaboración y la participación activa
      4. Está orientada hacia objetivos y centrada en problemas determinados
      5. Inicialmente destaca el presente
      6. Es educativa, tiene por objeto enseñar a la persona a ser su propio terapeuta y hace énfasis en la prevención de recaídas
      7. Tiende a ser limitada en el tiempo
      8. Las sesiones son estructuradas
      9. Ayuda a identificar, valorar y comprender sus pensamientos, emociones y comportamientos
      10. Se sirve de una variedad de herramientas para gestionar de forma saludable y equilibrada pensamientos, emociones y comportamientos.

      ¿Qué es la terapia EMDR?

      EMDR son las siglas en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares). EMDR es un abordaje psicoterapéutico en el tratamiento en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles en la vida de una persona, desde ataques de pánico o incidentes traumáticos en la infancia, hasta accidentes y desastres naturales. EMDR fue creada en 1987 siendo actualmente reconocida como la psicoterapia más efectiva para el tratamiento de los efectos del trauma por la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Asociación Americana de Psiquiatría y el National Institut for Health and Care Excellence de Inglaterra.

      Entre los problemas más comunes que EMDR ha mostrado ser más efectiva, podemos citar los siguientes:

      • Diversos tipos de trauma
      • Estrés
      • Ansiedad
      • Duelo
      • Adicciones de todo tipo
      • Problemas de personalidad
      • Problemas de comportamiento
      • Ataques de pánico
      • Problemas de alimentación
      • Fobias

       

       

      Somatic Experiencing ®

        Es un enfoque psicobiológico para la resolución del trauma y sus consecuencias,
        divulgado y enseñado en todo el mundo. 

        Es un eficaz método para
        abordar el trauma físico y emocional.

        Somatic Experiencing

        La meditación mindfulness

        Técnicas de meditación, meditación integral, atención plena: a través de distintos ejercicios aprenderás a  dirigir la atención de diferentes formas.

        Mindfulness, Técnicas de meditación, meditación integral, atención plena

        Consulta psicologíca

          Yolanda Resano Arredondo

          Psylan-psicología nace en 2008 como resultado de 14 años de experiencia en distintos ámbitos de la psicología como:

          La rehabilitación de personas con enfermedad mental en la consulta de Anna Cohí Ramón en Barcelona, atención a personas con discapacidad intelectual en Pamplona, rehabilitación de presos con problemas de violencia de género, intervención en crisis ( formando parte del equipo de PSIMAE y colaborando profesionalmente con el 112) son algunos ejemplos de mi recorrido profesional.

          Podéis consultar mi curriculum más ampliamente:

          Mi blog
          • Los celos

            Las emociones son afectos intensos de corta duración, que surgen bruscamente cuando una persona vive una experiencia agradable o desagradable y que se acompañan de cambios significativos en la expresión corporal (sobre todo del rostro) y de alteraciones psicofisiológicas (aumento del ritmo cardíaco, sudoración…). Algunos ejemplos son el miedo, la ira, vergüenza o culpa. Los sentimientos sin embargo son afectos de menor intensidad y de permanencia prolongada en el tiempo. Los sentimientos impregnan la totalidad de la persona generando una situación sostenida de placer o displacer. El amor y el odio son ejemplos de sentimientos. Leer más
            3Dic
          • El psicólogo en las crisis

            El psicólogo en las crisis

            Una parte de mi labor profesional es atender situaciones de urgencia desde el servicio de psicólogos de guardia del 112 aquí en Navarra; por lo que muchas veces particulares y colegas me han preguntado que hace un psicólogo cuando interviene en una situación de crisis. Existen distintos tipos de crisis: vitales, situacionales y complejas. Las crisis vitales tienen que ver con nuestro propio desarrollo y los cambios que devienen en cuanto a responsabilidades, expectativas, cambios físicos etc. Por otro lado las crisis situacionales y complejas tienen que ver con acontecimientos más o menos extraordinarios y que producen algún tipo de cambio en cuanto a nuestros recursos personales o del entorno. Leer más
            14Nov
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