Somatic Experiencing ®

Peter A. Levine, PhD’

Es un enfoque psicobiológico para la resolución del trauma y sus consecuencias,
divulgado y enseñado en todo el mundo.

Es el resultado de más de 45 años de observación, investigación y práctica desarrollados por el Dr. Peter Levine, en base a sus estudios, resultado de años de experiencia, ha llegado a la conclusión de que “si no tratamos al cuerpo y la mente como una unidad, seremos incapaces de comprender o de curar el trauma en profundidad”.

 ¿Cómo funciona?

La herramienta principal es la SENSOPERCEPCIÓN que nos permite rastrear respuestas corporales para facilitar el proceso auto-regulatorio del sistema nervioso autónomo. Su acción es restablecer la comunicación cuerpo-mente.

SE ® restaura la autorregulación, y devuelve un sentido de vitalidad, la relajación y la integridad a las personas traumatizadas, que han perdido estos maravillosos regalos.

Dirigido a

Es un eficaz método para abordar el trauma físico y emocional. 

Por ejemplo:

  • Trastorno de Estrés Postraumático
  • Condiciones relacionadas con el estrés:
    • Traumas por caídas
    • Adaptación a situaciones de cambio (sentimental, laboral, familiar, salud)
    • Accidentes
    • Intoxicaciones
    • Operaciones
    • Agresiones
    • Estrés laboral
    • Duelos complicados
    • Otras situaciones de elevado impacto (desastre natural, guerra, exilio forzoso, tortura…)

Experiencia Somática Comparativa a otras terapias

SE se enfrenta directamente a trabajar las respuestas somáticas del cuerpo a diferencia de terapias cognitivas (se enfocan de “Arriba hacia abajo”) que focalizan la terapia en lo emocional y la capacidad de insight, para las que enfocarse en la respuesta somática es secundario. En cambio, SE trabaja de “abajo hacia arriba”. La diferencia estriba en que el enfoque está en el tronco del encéfalo y en las funciones de supervivencia que son más instintivas y no tienen un control consciente o emocional. Se accede a estos sistemas de activación, así como a las acciones más instintivas a través de sensaciones físicas corporales, siendo secundarias la cognición y la emoción, aunque también se contemplan.

Puedes ampliar esta información en la página web de Somatic Experiencing Barcelona.

 

¿Cómo es una sesión con Somatic Experiencing?

La duración suele ser una hora, durante la sesión aprenderás a reconocer en tu cuerpo las distintas sensaciones corporales, tanto las agradables como las que causan malestar, a observarlas y a manejarlas. Se trabaja siempre con pequeñas cantidades de sensación perturbadora, desde la sutileza y el cuidado de la persona, evitando reacciones abreactivas.

Podrás ser más eficiente en el uso de tus recursos personales permitiéndote ir ampliando de forma gradual tu espacio interno, sosteniéndote en las situaciones que te causan preocupación.

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